Bambini e yoga
Lo yoga è adatto davvero a tutti. Non solo alle gestanti, nelle versioni più o meno acrobatiche, ma anche ai bambini. È ormai assodato che questa disciplina sia un toccasana per i più piccoli sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico ed emotivo.
Lo yoga, infatti, permette ai bambini, così come agli adulti, di ritrovare un equilibrio sano, messo a dura prova dallo stress quotidiano.
Medici e psicologici concordano sul fatto che lo yoga possa apportare numerosi benefici ai più piccoli.
Aiuta a tranquillizzare i più irrequieti, riducendo ansia, stress e aggressività. Migliora la concentrazione e la coordinazione, in quanto spinge il piccolo ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Ciò favorisce lo sviluppo di più elasticità, flessibilità, forza ed equilibrio.
Non solo, stimola la fantasia e la libertà di espressione, incentivando anche la socializzazione e la curiosità verso il mondo.
Insomma, non esistono solo danza e calcio…
Il divertimento è garantito, perché la flessibilità propria dei bimbi permette di sperimentare varie posizioni. Ecco le più indicate.
Gallery