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Le donne secondo una ricerca della americana Duke University, nel North Carolina, hanno bisogno di più ore di sonno rispetto agli uomini.

Infatti se lei non riesce a dormire sufficientemente  o  in modo soddisfacente, ne risentirà tantissimo l’umore,  questo, è il sintomo più evidente.

I ricercatori  nello studio hanno coinvolto 210 ambosessi per analizzare  in seguito il  loro comportamento mattutino, dopo aver dormito lo stesso numero di ore.

A parità di ore di sonno, è risultato che le donne erano più di cattivo umore e ostili. La causa di tutto ciò è da ricondurre agli ormoni.

Le differenze ormonali tra donne e uomini sono le responsabili del buono  o cattivo umore al mattino.

Lo studio pubblicato su Brain, Behavior and Immunity, rivela  che la donna necessita di più ore di riposo, per il bisogno di mantenere un maggior equilibrio ormonale.

Inoltre evidenzia come  abbiano una maggiore probabilità di sviluppare malattie cardiache o problemi psicologici se non dormono bene.

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