Sulla gelosia esistono da sempre opinioni contrastanti. C’è chi la considera sinonimo di interesse e ingrediente immancabile in una relazione, chi la difende solo se presente in piccole dosi e chi, al contrario, la demonizza, ritenendola un pericolo per la stabilità della coppia.
La verità possiamo trovarla nel mezzo. Non possiamo negare che la gelosia eccessiva, malata, morbosa possa portare a gesti esagerati, la cronaca quotidiana, con i molteplici casi di femminicidi, ci fornisce una testimonianza inconfutabile, ma se incanalato e gestito nella maniera giusta, questo sentimento è in grado di rafforzare l’intesa di coppia.
Sono due i comportamenti che possono avere luogo davanti a qualcuno che corteggia il partner o di fronte a un suo atteggiamento ambiguo: c’è chi mette in piedi una scenata in grande stile, arrivando persino alla rottura del rapporto, e chi, al contrario, mette in primo piano la coppia, utilizzando la seduzione e l’ironia come armi di difesa.
Niente urla e isterismi, la gelosia viene affrontata in maniera decisa ma senza aggressività. Il partner geloso cerca una maggiore intimità per rafforzare l’unione contro il nemico. Utilizza sguardi e comportamenti che facciano capire sia alla propria metà che al corteggiatore che lui è presente e vigile, pur restando discreto.
Un simile modus operandi è frutto di una grande fiducia di fondo e solidità del rapporto. Una tale forma di gelosia può essere definita “costruttiva”, in quanto non distrugge la coppia, ma rafforza l’unione.
Il partner che “subisce” la gelosia apprezza la fiducia dimostratagli, il partner geloso, a sua volta, riesce a uscirne vincente e fiero del sua capacità di autocontrollo.
Insomma, la gelosia costruttiva fa bene al rapporto e a entrambi i membri della coppia.
Gelosia Costruttiva
La gelosia può essere un’emozione complessa e spesso negativa, ma in alcune situazioni può anche avere effetti positivi sulla coppia. Ecco alcuni esempi:
- Rafforza la connessione: La gelosia può essere un segnale che entrambi i partner tengono molto alla relazione e che non vogliono che venga messa a rischio. Questo può portare a una maggiore attenzione e dedizione alla relazione, e a una connessione più forte.
- Aumenta la sicurezza: Se la gelosia viene affrontata e gestita in modo sano, può aumentare la sicurezza in se stessi e nella relazione. I partner possono sentirsi più sicuri del loro posto nella relazione e dei sentimenti dell’altro verso di loro.
- Migliora la comunicazione: Affrontare e gestire la gelosia in modo sano può aiutare a migliorare la comunicazione nella coppia. I partner possono imparare a parlare apertamente dei loro sentimenti e preoccupazioni, il che può aumentare la comprensione e la vicinanza.
In sintesi, la gelosia può avere effetti positivi sulla coppia quando viene affrontata e gestita in modo sano, poiché può rafforzare la connessione, aumentare la sicurezza e migliorare la comunicazione. Tuttavia, è importante notare che la gelosia eccessiva o irrazionale può essere distruttiva per la relazione e che è importante cercare aiuto professionale se questa diventa un problema.
Sintomi della gelosia di coppia
I sintomi della gelosia di coppia possono variare da persona a persona, ma alcuni segnali comuni includono:
- Possessività: Il partner si sente proprietario dell’altro e vuole che tutto il tempo e l’attenzione siano dedicati a loro.
- Insicurezza: Il partner si sente continuamente insicuro nella relazione e teme che l’altro possa lasciarlo o trovare qualcun altro.
- Controllo: Il partner vuole controllare dove l’altro va, con chi parla e cosa fa.
- Sospetto: Il partner sospetta che l’altro lo stia tradendo o che abbia interessi romantici verso altre persone.
- Emozioni intense: La gelosia può causare emozioni intense come rabbia, tristezza, ansia o depressione.
- Comportamento aggressivo: Il partner può diventare aggressivo o ostile verso l’altro o verso le persone che considera una minaccia per la relazione.
- Isolamento sociale: Il partner può evitare di uscire o di essere sociale per evitare situazioni che possono provocare gelosia.
Questi sono solo alcuni dei sintomi della gelosia di coppia, e il livello di intensità e la manifestazione specifica possono variare da persona a persona. È importante cercare aiuto professionale se la gelosia sta causando problemi nella relazione o sta influendo negativamente sulla vita quotidiana.
Gelosia Patologica
La gelosia può diventare una malattia quando diventa eccessiva, irrazionale e interferisce con la vita quotidiana e le relazioni delle persone. Questa forma di gelosia è nota come “disturbo della gelosia ossessiva” o “sindrome della gelosia patologica”.
I sintomi di questo disturbo possono includere:
- Pensieri ossessivi: Il soggetto ha pensieri persistenti e ripetitivi che il partner lo stia tradendo o che abbia interessi romantici verso altre persone.
- Comportamento invadente: Il soggetto può spiare il partner, controllare la posta elettronica o il telefono, o seguirlo.
- Ansia e depressione: La gelosia patologica può causare ansia e depressione estrema e interferire con la vita quotidiana.
- Conflitti nella relazione: La gelosia patologica può causare conflitti costanti nella relazione e minare la fiducia e la vicinanza.
- Interferenza con la vita quotidiana: La gelosia patologica può impedire al soggetto di concentrarsi sul lavoro o su altre attività quotidiane e interferire con le relazioni sociali.
Se si riscontrano questi sintomi, è importante cercare aiuto da un professionista della salute mentale. Il trattamento per la gelosia patologica può includere terapia individuale, terapia di coppia o farmaci per trattare i sintomi di ansia e depressione.