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E’ un insegnamento che ci deriva dagli antichi monaci : dopo ogni pasto si coricavano soltanto per 10 minuti ed era quello che bastava per alleggerire tutta la digestione.
Sapete come mai?

La più antica medicina orientale , quella ayurvedica ed indiana, consigliava sempre di coricarsi sul lato sinistro per una semplice e chiara ragione ossia quella che il nostro sistema linfatico pende sul lato sinistro, per cui fegato, stomaco, pancrea e vescica possono smaltire, drenare e produrre le loro enzime verso il lato digestivo.
In questo modo si neutralizzano acidi e grassi senza far pressione.
Sostanzialmente non ci vorrebbero 2 o 3 ore per far digerire ma in un corpo sano basterebbe una siesta di 10 massimo 15 minuti per sentirti leggeri.

Ecco che il corpo acquista tutta l’energia della digestione, mentre noi di solito siamo appesantiti e perdiamo ancora energia digerendo.

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