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 A Pasqua e durante le feste in genere si eccede nell’alimentazione in compagnia di amici e parenti.

Dunque meglio non restare da soli  anche quando  ci si deve mettere a dieta.

Questo è quanto consigliano gli esperti.

Sembra infatti che per smaltire le abbuffate delle feste appena passate sia molto efficace fare la dieta in coppia per ottenere migliori risultati.

Secondo una ricerca condotta al Research Triangle Institute, in North Carolina e presentata al 34/esimo congresso della Society of Behavioral Medicine svolto nei giorni scorsi a San Francisco, le coppie a dieta perdono in media il 5,32% di peso in piu’ dopo sei mesi rispetto a chi lo fa singolarmente.

Per esempio, fra soggetti di 80 chili di peso, chi dimagrisce col coniuge cala 4,24 chili in piu’ rispetto a chi segue un regime dietetico da solo.

All’interno della coppia pero’ ci sono delle differenze: gli uomini infatti hanno ottenuto migliori risultati rispetto alle donne, facendo piu’ movimento e dimagrendo di piu’.

dieta di coppia

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