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Per favorirvi un sonno tranquillo, vi insegnerò come creare un sacchetto con i fiori secchi
-fiori di arancio
-fiori di camomilla
-fiori di lavanda
-fiori di tiglio
-fiori di melissa
-fiori di menta
-fiori di luppolo
Realizzate un cuscinetto con un telo di cotone o di lino, utilizzando una stoffa quadrata di circa 25 per 25 centimetri, piegandola a metà e cucendo i lati riempitelo con le erbe e fiori essiccati triturati in modo grossolano.

Tenetelo accanto la notte, per favorirvi un sonno naturale.

Ottimo scaccia-ansia.

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