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Evitate i cibi salati

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Il sale è uno dei condimenti che non può di certo mancare nelle nostre tavole. L’eccesso di cibi salati, però, è molto dannoso al nostro organismo, soprattutto per chi soffre di pressione alta, in quanto la innalza ulteriormente, eccedendo con la presenza di colesterolo nel sangue. Ma quali sono i cibi più salati che faremmo bene a consumare con cautela?

Il pane è tra gli indiziati numero uno. Ne basta una ridotta quantità di pane per oltrepassare il limite di sale consentito. Le carni lavorate, come i salumi, contribuiscono ad elevare il numero di cibi salati. I panini, i sandwich ed il pollo seguono a raffica la carne, considerato il fatto di come vengono conditi e mangiati. Evitate inoltre il consumo di zuppe, minestroni e pizza.

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