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DEPURARE L’ORGANISMO

Quali sono  quindi gli elementi che ci depurano?

Le Fibre, vitamine, minerali ed altre sostanze antiossidanti ci aiuteranno di certo a purificarsi pian piano e a ritrovare tono .

Da evitare ovviamente sono alimenti grassi come salumi e fritti e soprattutto dolci .

L’organismo ha bisogno di riaccendersi e ricominciare a eliminare scorie e tossine accumulate.

Per quanto riguarda le bevande possiamo consigliare il tè verde e il succo di pompelmo che sono ottimi antidoti contro la ritenzione idrica.

Non dimentichiamoci però una cosa molto importante : al di la dell’alimentazione corretta da seguire , per essere sempre in forma e espellere tossine e litri in eccesso è necessario bere molta acqua.

Si consiglia un litro e mezzo di acqua oligominerale

 

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